先週末から飲み会などが続き、たくさん食べる毎日。せっかく減らした体重が1キロちょっともどってしまいました。
やはり一度身についた食習慣はなかなか変えられるものではないですね。
ダイエット=生活習慣の適正化というのはほんとにそうだと思います。

それでも半年、野菜の多い毎日を送ってきて7,8キロ落としました。
まあ、学生時代から15キロくらい多くなってしまったのでまだ道半ばですが。

大人になったのだから、おいしいものを少し、という上品な食べ方ができるといいのですが。
根が意地汚いのですね。おいしいものが目の前にあればあるだけ食べたくなるのが人情。

では何も買い物をしなければいいのでは、と今日はスーパーによらずに帰ってきても。。

湯葉豆腐とねぎ、大根の湯豆腐
ほうれん草のごまあえ
納豆
どこぞの老舗の?鮭の粕漬け焼き
日本酒(あらばしり)
魚沼産こしひかりのご飯

ストックがあったのですねぇ。
まずは家のストックの大掃除から始めなきゃ!
でも掃除の前におなかが一杯。ふぅ。

犬rururu