日曜は朝早くから吉祥寺に新しくできたホットエクササイズ炎に。
体験レッスン。
ホットヨガ、って流行ってますがそのエクササイズクラスはボクササイズや有酸素、無酸素運動の繰り返し、またプラスヨガもという盛りだくさんの40分。
はあ、はあ、5分もすれば汗の玉が床にたれてき始めました。
ワンアクションするごとに水を飲むように促されるのですが、そのうち、水を飲むのさえつらいほどに。困った
ああああ、だめだなあ。運動不足を感じる。2年前の夏に毎日走っていた走るのをぱったりとやめて以来、何もやってない。。
(自分はただ寝て、機械や人の手にマッサージしてもらっていただけ。。)

40分後、体力には自信のあった自分ですが、これは、いかんびっくりと決意をし、会員登録をしました。
そこのいいのは、チケット制で、系列の岩盤浴にも行かれること。
って、エクササイズじゃなく岩盤浴ばかり行くようになりそうだなあ。ま、いいか。血はさらさらになるよ。チュー

翌日筋肉痛になり、まだまだ若いこのタイミング、と思いましたが、火曜の今日2日目もさらに腹筋と腿が。。でもまだ筋肉が残っていたんだ力こぶと変なところに感動しました。
犬rururu