本日一日ですが、久々にファスティングダイエット、やってみることにしました。(小松菜、バナナ、にんじん、キャベツ、豆乳のジュース)
明日は外でランチ(フリマでおにぎり!)の予定だから一日だけ。酷使している胃腸を休めてあげて、お野菜と果物の元気だけいただいて一日過ごします。
前に3日間は数回やったことがありますが、昼が難しくてね。
やせるのは期待していません!絶対リバウンドしますから。ただ胃腸を休めるということと代謝が良くなるのを期待しています。
着々リセット-いや、不要なものを処分すること?-進行中です。
犬rururu