おとといの晩の雪もほとんど路上からは消え、天気の良い朝。
週末2回目のランニングに。
今日はいつものペースを忘れて、とりあえず走れる速さ(いつもより速く)で走ってみようとトライ!
最初の3キロはそのペースを保った後、いつものペースに戻ればいいなあと思っていましたが、結構落としたつもりでも最初のペースが基準になっているようで、それほどペースが落ちず。
結局10キロ走りとおして、平均でいつもより1キロあたりのスピードが1分ほど早かったです。(いつもは6分半、今日は5分半。初めて1時間以内で走りました!)
本日の成果

自分にはここまでしかできない、と勝手に決め付けないで!という教訓のようでした。

ああ、気持ちよかった!
ランニング終了後はいつもの通り、ハワイアンを聞きながらくつろいでクールダウン。
神田川のきらきらする水面を見ながらのストレッチは爽快でした!