魔法使いちゃん、遅くなりまして。。。(3キロの行方のコメント返信)

運動もしなきゃ。何だか起きたときに伸びをして足がつったり悲しい伸びすぎて腰が痛くなったり。。。というのが何回かあって、運動にちょっと億劫になっている今日この頃。
ちゃんとゆっくり準備をしてから始めますわ。

お酒が体を緩ませる。
マクロビオティックでは陰性というらしいです。緩みきった体は太るみたいです。
ということで、体があたたまり陽性にする、根菜類や丸い野菜を一生懸命食べてます。秋は自然にそういうものが旬だね。体が旬にあっていなかったから体重増えたり、体温下がったりしていたのかもしれませんね。

100点満点の健康維持って結構大変なんだね。
犬rururu